Prive lessen en Workshops

Prive les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.

Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst. 

Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.  
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.



Prijs
losse les €55 voor 60 minuten
Aanbieding: 20% korting bij een 5 lessen kaart (€220, 6 maanden geldig, vooraf betalen)







Workshop of groepsles
Wanneer je in je studio of voor een groep mensen een workshop wilt organiseren is hier een indicatie van wat er mogelijk qua thema's en prijzen. Dit kan op locatie ergens in Nederland (of Belgie, Frankrijk, Duitsland,etc) of in de studio in Delft.
Uiteraard gaan we graag in gesprek om samen en mooi tijdstip, thema en eventueel serie van workshops aan te bieden maar hier een indruk.

Prijs
Eerste leerling €55, iedere extra leerling €11,-
Meer dan 10 man? €15 per persoon per uur zonder 'startkosten'. Reiskosten €1,/minuut gerekend vanaf Delft CS 

Voorbeelden
1 leerling €55, vijf lessenkaart €220
2 leerlingen €66, vijf lessenkaart €264
3 leerlingen €77, vijf lessenkaart €308

12 leerlingen €180 voor korte 1 uurs workshop, €360 voor een workshop van 2 uur


Inclusief 6% BTW, studiogebruik, kruidenthee en kleine versnapering achteraf 

Thema's

  • Pranayama oftewel ademhaling
  • Twists & Core Strength
  • Benen, lage rug en heupen
  • Armen, schouders en handen
  • Backbends & Inversions
  • Knie en enkel, blessureprevenie (of herstel) voor de knie

Informatie pakket workshops
Hier staat meer info voor studio eigenaren en workshop organisatoren over de workshops

Aanmelden en informatie

Marlies de Koning
info@pralayayoga.nl
0624918780