Workshop Armen, schouders en nek



Workshop armen, schouders en nek
Docent: Marlies de Koning
Datum: zaterdag 21 maart 2020
Tijd: 13:00 - 16:00
Investering: € 45,-

Inschrijven: www.momoyoga.nl/pralayayoga


Last van je schouder en toch die stoere armbalans doen?


Dat heb ik ook wel eens..... je kunt best even die armbalans doen of die handstand zonder opwarming denk je dan. Maar de volgende dag voel je dat dat toch NIET kon. OEPS.....


In Nederland heeft meer dan 20% van alle mensen schouderklachten.. En bij 40% van die mensen is de klacht een jaar nadat ze bij de huisarts zijn geweest er nog steeds. 
De kans dat jij een schouderblessure hebt die terugkomt is groot als je er meer dan 3 maanden last van hebt.



Hoor jij bij die groep met langdurige klachten?
Heb je net lekker die Poweryoga les gedaan en zeurt je schouder de dag erna?
Of help je een dagje met verhuizen en voel je dit gelijk de volgende ochtend?
Of heb je werk dat de schouder continu overvraagt?



Kan dit ook anders? Zou het mogelijk zijn te genieten van je lichaam en gezond te zijn? Is het mogelijk structureel je schouder te transformeren tot een krachtige en gezonde schouder?



Hoe zou het voelen om.....

  • te sporten en verhuizen wanneer je dat wilt zonder klachten
  • lekker te slapen op je schouder
  • pijnvrij te zijn, week na week
  • te weten tijdens een yogales wat je moet doen om je schouder IN balans te brengen
  • die leuke sport op termijn intensiever te beoefenen
  • je werk te kunnen doen en je schouder in balans te houden

Simpel

Wat je nodig hebt is een hertraining van de spieren van je schouder. Je hebt kennis en inzicht nodig, invoelend vermogen in jouw lijf, praktische tools en haalbare doelen.

Geen wonder (-;

Jouw inzet

En vooral jouw eigen inzet is belangrijk. Jouw wil en verlangen om het anders te doen. Jouw inzicht in de oplossing en daarnaast je aanpassingsvermogen en acceptatie van verandering in je gedrag.

Workshop Armen & Schouders

Ik leer je stap voor stap hoe jouw schouder werkt. Ik laat je voelen hoe deze uit balans kan raken. Samen doorlopen we de stappen om de schoudergewrichten in balans te brengen.

Alle oefeningen worden gestart vanaf de BASIS. Daarna gaan we door naar een UITDAGENDER NIVO. Jij bepaalt zelf wat voor jou geschikt is en ik begeleid je bij de keuze.

Praktisch

Workshop armen, schouders en nek

Docent: Marlies de Koning
Datum: zaterdag 21 maart 2020
Tijd: 13:00 - 16:00

Investering: € 45,-

Er is plaats voor maximaal 25 yogi's


Inschrijven: www.momoyoga.nl/pralayayoga


Geen opmerkingen:

Een reactie posten